Aktív programok

VRSE Gerinctréning - inkluzív edzés Aktív, sport és mozgás
Veszprém, Pannon Egyetem
2026. március 1. - 2026. december 31. Egyszerű gyakorlatok az egészséges gerincért, a helyes testtartásért, a fájdalommentes mozgásért. Törzsizom erősítés és ízületi mobilizáció, lassú, precíz, könnyen követhető gyakorlatokkal. Középpontban a has-, far-, kar-, és hátizmok erősítése áll. Az óra végén légző gyakorlatok, relaxáció és kellemes nyújtás segít enyhíteni a hétköznapi stressz okozta feszültséget. Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, gyengénlátó, autizmus spektrumon élő, enyhe értelmi fogyatékossággal élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
VRSE Aerobik Aktív, sport és mozgás
Veszprém, Pannon Egyetem
2026. március 1. - 2026. december 31. Egyszerű lépéskombinációkból rövid koreográfia betanulása, majd erősítő feladatok állásban és talajon. Alapos bemelegítés és hosszú nyújtás az óra végén. Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, egyéni egyeztetéssel autizmus spektrumon élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
VRSE Intervall Aktív, sport és mozgás
Veszprém, Pannon Egyetem
2026. március 1. - 2026. december 31. Az intervall edzés során kardió és erősítő blokkok váltakoznak egymás után. Eszközös (súlyzós, gumiköteles) és játékos feladatok (akadálypálya, bordásfal, koordinációs létra) segítségével végzett funkcionális edzés. Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, egyéni egyeztetéssel autizmus spektrumon élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
VRSE - Kettlebell - inkluzív edzés Aktív, sport és mozgás
Veszprém, ActiCity Veszprém
2026. március 1. - 2026. december 31. A kettlebell edzés a tökéletes egyensúly a kardió és az erőfejlesztés között. A dinamikus, lendületes gyakorlatok (mint a swing) és erőelemek váltakozása garantálja a folyamatos fejlődést. Nincsenek felesleges mozdulatok, csak tiszta, funkcionális munka, ami az egész testedet egyszerre dolgoztatja meg. Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, egyéni egyeztetéssel autizmus spektrumon élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
VRSE - Jiu jitsu Aktív, sport és mozgás
Veszprém, ActiCity Veszprém
2026. március 1. - 2026. december 31. A Ju Jitsu egy komplex harcművészet, amely az ügyességen, az időzítésen és a precíz technikán alapul. Az edzéseken az állóharc, a dobások, a szabadulások és a földharc alapjaival is megismerkedhetsz. A folyamatos dinamikus mozgás, a partnerrel végzett gyakorlatok és a küzdelmi elemek (gurulások, esések, kitérések) garantálják az állóképesség drasztikus javulását és a teljes test átmozgatását. Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, egyéni egyeztetéssel autizmus spektrumon élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
VRSE Ninjutsu - inkluzív edzés Aktív, sport és mozgás
Veszprém, ActiCity Veszprém
2026. március 1. - 2026. december 31. Érdekel a nindzsák és szamurájok titokzatos világa? Szeretnéd kipróbálni magad egy vidám, befogadó közösségben, ahol a mozgás egy igazi időutazás is egyben? Akkor csatlakozz hozzánk! Szeretettel várjuk a siket és nagyothalló, gyengénlátó, autizmus spektrumon élő, enyhe értelmi fogyatékossággal élő és szervátültetett résztvevőket is. A foglalkozások integrált formában zajlanak, így minden résztvevő együtt edzhet. A gyakorlatokat lehetőség szerint az egyéni képességekhez igazítjuk, kísérőiket pedig szintén szívesen látjuk.
Állandó programok a Folly Arborétumban Kultúra és művészet
Badacsonytomaj, Folly Arborétum és Borászat
2026. február 24. - 2027. január 31. Egész évben elérhető, játékos és ismeretterjesztő programok Badacsonyörsön: arborétumi séta, felfedező játékok, kiállítások és esti fényfestés.
Balatoni Bob – egész napos élmény Balatonfűzfőn Élmény
Balatonfűzfő, BalatoniBob Szabadidőpark
2026. január 1. - 2026. november 30. Száguldás, panoráma és élmény egy helyen! A Balatoni Bob Balatonfűzfőn két izgalmas bobpályával és változatos aktív programokkal várja a család minden tagját.
Libegőzés Eplényben Élmény
Eplény, Síaréna Vibe Park
2026. március 21. 9:00 - 2026. október 31. 18:00 Igazi, önfeledt kikapcsolódás vár Rád, ha a Síaréna Vibe Parkban libegőzöl. Fedezd fel fentről a csodálatos zöld erdei környezetet, érezd a lágy szellőt, gyönyörködj a bakonyi kilátásban.