VRSE - Jiu jitsu

Unod a monoton edzéseket, és valami olyat keresel, ami a testedet és a szellemedet is maximálisan próbára teszi? A Ju Jitsu nemcsak egy kiváló önvédelmi rendszer, hanem egy kőkemény funkcionális edzés is, amely soha nem látott magabiztosságot ad!

Mi is ez pontosan?

A Ju Jitsu egy komplex harcművészet, amely az ügyességen, az időzítésen és a precíz technikán alapul. Az edzéseken az állóharc, a dobások, a szabadulások és a földharc alapjaival is megismerkedhetsz. A folyamatos dinamikus mozgás, a partnerrel végzett gyakorlatok és a küzdelmi elemek (gurulások, esések, kitérések) garantálják az állóképesség drasztikus javulását és a teljes test átmozgatását.

Ez a te edzésed, ha:

• Magabiztosságra vágysz: Hatékony önvédelmi technikákat tanulnál, hogy fittebb és felkészültebb legyél a mindennapokban.
• Formálódnál és erősödnél: Tónusos, szálkás testre vágysz. A Ju Jitsu az egész testet – különösen a törzsizmokat, a fogáserőt, a hátat és a lábakat – kőkeményen megdolgoztatja.
• Sok volt a stressz: Tele vagy feszültséggel, és szó szerint le akarod dobni magadról a terheket. A tatamin eltöltött egy óra alatt teljes fókuszra lesz szükséged, így garantáltan kikapcsol az agyad, és a teremben hagyod az összes napi gondot.

Mit hozz magaddal?

• Kényelmes sportruházatot: Ha van gí-d (kimonód), hozd magaddal! Ha nincs, kezdetben egy strapabíró, hosszú melegítőnadrág és egy kényelmes póló (vagy rashguard) tökéletes.
• Papucsot: Az öltözőtől a tatami széléig ebben közlekedünk. (Magán az edzésen mezítláb dolgozunk, így edzőcipőre most nem lesz szükséged!).
• Törülközőt és egy nagy kulacs vizet.

A legfontosabb részletek:

• Időpont: Minden kedden és csütörtökön 18:00-19:30-ig
• Oktató: Varga Tamás
• Részvételi díj: 3000 Ft / óra (a helyszínen, készpénzben fizetendő).
• Bejelentkezés: +36/70/342-0831