VRSE Női önvédelem

Mi is ez pontosan?

Egy komplex, nőknek, kamaszoknak szóló önvédelmi edzés, amely a Jiu-Jitsu, a Taekwon-do és a katonai közelharc leghatékonyabb elemeiből épül fel. A technikákat nemcsak okosan állították össze, de kőkemény Jiu-Jitsus srácokon tesztelték is! 

A tréning két elválaszthatatlan pilléren nyugszik:

• Elmélet és megelőzés: Az önvédelem mindig fejben dől el. Megtanuljuk az önvédelmi gondolkodás alapjait, a veszélyes helyzetek felismerését, a helyes viselkedést és elkerülést, valamint a szükséges jogszabályi hátteret is. Célunk, hogy a bajt még azelőtt megfékezzük, mielőtt fizikai harcra kerülne a sor.
• Gyakorlat és technika: Ha a konfliktus elkerülhetetlen, cselekedni kell. Alapvető ütés- és rúgástechnikák, szabadulások fogásokból, biztonságos eséstechnika, támadások elhárítása és életszerű szituációs gyakorlatok várnak rád. A mozgásanyag úgy van felépítve, hogy nőként is reális és hatásos legyen egy nálad nagyobb, erősebb férfival szemben is.

Ez a te edzésed, ha:

• Magabiztosságra vágysz: Szeretnéd tudni, hogyan reagálj leblokkolás helyett egy váratlan, fenyegető szituációban.
• Valós, kipróbált tudást keresel: Nem kellenek évekig tartó edzések vagy akrobatikus képességek ahhoz, hogy megvédd magad. Ezek a mozdulatok egyszerűek, nyersek és működnek.
• Tudatosabbá válnál: Szeretnél olyan kisugárzást és éberséget elsajátítani, amellyel alapból kevesebb eséllyel válsz áldozattá.

Mit hozz magaddal?

• Kényelmes, szabad mozgást biztosító sportruházatot.
• Törülközőt és egy nagy kulacs vizet (a szituációs gyakorlatok és az ütések-rúgások ki fogják venni az energiádat!).
• Figyelmet és nyitottságot!

A legfontosabb részletek:

• Kiknek ajánljuk: Nőknek, kamaszoknak – előképzettség, sportmúlt nélkül is bárki elkezdheti!
• Oktatók (a maximális hitelesség és biztonság garanciái):
• Szalai Renáta – Taekwon-do IV. Dan mester
• Balogh Zsuzsanna – a Magyar Honvédség hivatásos katonája, Jiu-Jitsu III. Dan mester

• Részvételi díj: 4000,- Ft (helyszínen, készpénzben)

egyesületi tagoknak ingyenes

• Jelentkezés: veszpremrse@gmail.com

Az edzés a Női és Kamasz Önvédelemmel közösen jön létre!